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444.不被境界转6 #51516 @20190729
（师兄：在自己的修证空间里面。）
怎么，在一个空间里？就有个境界里边？
（师兄：然后心里面，就丹田这边不断地起一个心流往上走。）
持的观想念头往上走？
（师兄：有时候要持咒，持《心经》比较好。请老师开示一下，我现阶段的修证有什么毛病，要注意一些什么？）
就是六根不被境转吧。但是你在禅定，这个定境里边，你的这个静下来的境界里边，任何的观想，其实都会绕弯弯。
其实这个也不是说错，我们起用善巧方便的方法，除非这个人他需要。但是你刚才说的这个方法，会兜很大的圈将来。就是会很漫长地，不断地在境界里兜，就各种境界，光、什么什么。而且这些境界还会丢，有时候有，有时候没有了。
我觉得你不需要，你就静下来，六根灵灵动动坐这儿，不被境转就行了，就保持这样一个境界就行了。不要再内观说，要往上提一下什么，不要这样的。不要说从下往上提，或者是怎么样。
除非你说在这个过程中，你想调一些身体的疾病，或者什么，你有一些特殊的方法。如果你只是想修定，开启，打破六根的局限性的话，我觉得你不需要，你继续静下来就行了。
因为你不可能刚开始无我的，那个我还一直在，如果直接无了……他总会知道自己定了静了，这已经是很大的妄念了。所以有那个妄念已经很大了，而不需要再加一个妄念了。
其它的法门先不起用，你就摄心，不被境、内外境不转你。就其实已经是一个境界了，你这个已经是一个大境界了，你不要再起一个另一个境界了。
再起个念我觉得，我觉得它会兜圈，它会不断地出现另一个境界，你觉得这个境界更好，然后你觉得那个境界更好。
坐下去，你试试。很多人觉得，这样坐下去行吗？你怀疑的那个就是，一定要坐下去，你试试。因为你以前一直认为，这个不是、这个不是，你就乱想。
你从来没有那样试过坐下去，你坐它八九个小时，你试试。你坐不下去，主要是，你总会想，“应该有点啥，应该是那样的，应该……”你这个应该应该应该都错，我告诉你。
平时达不到，因为平时上班就没时间。你星期六星期天，有时候你可以多坐一会儿，有时候能，你有时间的，可以坐个五个三个，五个。哪怕有一两次坐个五六个小时，也是可以的。今天坐好了，你就坐下去，你上班，你说半个小时也行。
刚开始修行就是，但是我建议大家，刚开始前几年修行，一般在日常生活中就是每天坚持，哪怕十五分钟，哪怕十五分钟，坚持。有时间我就坐五六个小时，没时间我就十五分钟二十分钟地坐，都不重要。但要每天坐，每天每天坚持，作为一个日常坚持的东西。吃素，要。
（师兄：有时候坐到静下来，这个部分我就感觉很不舒服。）
你甲状腺有问题吗？你没有检查过吗？你试试检查一下，甲状腺这儿怎么这么，感觉这堵得挺厉害的，甲状腺。堵得这个已经不是气脉的问题，不是你修行的问题，这个是生理上。
你查一下甲状腺，如果没有问题的话，它在这边是烦恼轮。就是你的饮食上，你吃海鲜不，经常？也吃，就是注意一下，我建议你查一下甲状腺，去检查。
（师兄：因为我有慢性咽炎。）
慢性咽炎，也会，慢性咽炎也会气脉不通。但是堵成这个这么厉害，不至于。看看甲状腺这一边，查一下。
如果没有的话，你就不用管，因为这边是烦恼轮，那不管是什么，如果是长时间不好，还是郁闷，就有时候烦恼会导致它加重。熬夜，熬夜或者烦恼，烦闷，烦闷。
就是潜伏的，就是那种，也不是很快乐，我也不是生气，我就是烦，就是长时间那种烦，容易伤到女孩子的这个部位。
你要是说，拍片没有问题，可以拿中药调理一下，配合。光靠自己，很拖时间的，吃点药物，吃点中药。
《不被境界转》 #51516 @2019-07-29