Dharma StreamWord文字版
389.爱的能量是最大的6 #51401 @20190717
（师兄：内心是清醒的，但是无法控制。）
你头痛吗经常？
（师兄：头痛倒不是特别明显，就是头懵。）
你这个，现在你要是想调整你的情绪，可能力量不够，就是你的能力不够。因为你的神经系统，神经系统有一点受损，就说容易怀疑，容易负面，想一些问题，容易否定自己，觉得自己不够好，容易出现这些情绪。
睡眠还好是吧？这个想增加能量的话，就是多爱这个世界跟人类，就是多爱自己。当然说你如果有能力爱的话，爱是最容易让人增加能量的。就是说，你说我能量不够，你只要突然生起了爱，能量马上就注满了。
爱的能量是最大的，最圆满的在这个世界。就是爱，但是你有爱的人跟事吗？或者是东西吗？甚至爱桃子也行，就特别爱它。就是你有爱的，你有家吗？孩子？你是不是也是看着他们，全不是符合你的心？
对，是，你在挑剔，你在要求，你在要求他们。爱是不需要挑剔跟要求，爱一个人、爱这个世界、爱人，你不用管他好不好，你爱他就行了，其实不需要。
如果我们经常是要求你的孩子、要求你老公、要求你的亲人朋友的话，那你怎么能爱呢？你要求他变成你想要的样子，那就不是爱，那就是要求。然后我们还说是因为爱你，所以我们要求的。爱的时候没要求的。
当然这个对你目前比较，我建议你还是中药调，同时配合中药调理，你这块神经系统。但有些其他原因，刚才你说话的时候，我帮你清理了已经，但这个就不说了。
但是就是说未来，你自己就是，中药也可以配合调理，也是可以的。还是就是借助一些场来治疗，比如说去参加一些特别开心的。比如说有些老师他举办一些，唱歌跳舞的场，或者就是很轻松的，就是放松的一些场，它不是一个紧绷绷要学佛学，或者学什么东西的。
它不需要，只是放松的，跳跳舞唱唱歌，就是很放松地让你，哪怕坐在那，太阳晒进来，你喜欢。就是说能够，或者自己喜欢，比如琴棋书画什么，能让自己心安住在这个里边的，来调、调理自己的这个神经系统。
你神经系统受影响了，但不是你的过错，不是你的问题，是你就是有时控制不住那个情绪。但这个神经系统受损也是与你以前，你有对这个世界有要求，与你以前或者嗔恨，就嗔恨心，疑心、嗔恨心导致。
你怀疑，不信任人，然后嗔恨，你把这些东西改了你会好。不要抱怨，不要嗔恨。如果你有特别嗔恨的人，不管他伤害你或者什么，都是有因缘的，你就这样想。
而且我们都人到半、都四五十岁，都这个年龄了，我们好好地，每天活好每一天，我们不能让说。就算有人真的坏，你也不能让那个坏人影响了你幸福的生活。
说实在他跟你有债，说是我们冤亲债主就在旁边，他就影响你，那就还呗。实在你用尽全力了，怎么也不行，那你就可能是还债，你叫安然地还，因缘了了就算了。
如果他还不能威胁到你，如果他能威胁到你生命，那有法律手段。如果他不能，那么你坦然地就是，边调边就是不要恨他，不要嗔恨他。
当然说“我不恨，能不能我也爱不起来”，也是可以的，就是体验不到那种爱的。其实我们大部分人到中年，都很难体验到爱的乐趣了，就是怎么去爱得，像阳光一样温暖那种。
但是你可以把你的心，放在一件事里边，让自己从那件事里边感觉到生命的意义。比如你很喜欢画画，你去画画，当那个色彩在画上铺开的时候，你可能从那幅画里边，你突然觉得生命还是挺有乐趣的。
必须做点什么，来去做，你这个要借助一些东西、工具来做。不是坐在那儿，我说两句你就能够一下子就很好的，就是这样。
修炼打坐，我觉得你暂时，不建议你打坐，你可以持持咒、唱诵。比如说念念佛、唱唱梵呗、持咒，还有运动，跑步，运动，适当地调整。
然后等身体情绪能够平稳，就说最起码两三天以内，我的情绪是平稳的，我不会早上、晚上波动很大，而且看见那个人我就不行了。如果能平稳，就开始可以修禅定，可以静坐。就算你现在静坐，也是坐在那晒太阳，静静心，练练腿，然后听听音乐，静心，都可以。
《爱的能量是最大的》#51401 @2019-07-17