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993、深呼吸去调整5  #50393  @20180701

可以念你的东西吗？师父，过去我们曾练过一种气功，二零零七年已经修炼了，但总觉得身体还时不时的受功法的影响，请教师父如何清除其影响，感恩师父。

气功不会影响你，是你的认知角度影响了你。你对这个气功的看法，认为它在影响你。气功只是因为以前不管炼什么气功呢，我们都是求的强身健体，大家都是求一个身体健康、强身健体。

你现在还是觉得身体受功法的影响，那是个什么影响呢？打坐的时候会乱动吗？或者是会振动吗？会不断地回到以前修炼的功法里吗？就出来了。你不喜欢以前的功法吗？对，功法没有什么对错，只是主导思想。

这个呢我觉得你就是修一些瑜伽什么的，我建议你修宝瓶气来清理你这个，对这个就是练气功的影响。

宝瓶气你的修法，就说你不需要严格的按密宗的宝瓶气修，我教你一种：就说打坐的时候深呼吸先，然后吸气吸到这个肚脐上边这个腹腔，腹腔作为一个基底，就像把这个作为就像一个宝瓶一样的罐子。

吸气吸满不要下脐轮，下脐轮气海就散了你就盛不住。把它鼓起来就是吸气吸满，吸满知道吧？猛烈的吸气吸满。然后鼓起来以后呢，一直憋住不要出气，憋到不能忍，就说忍不住了，然后再徐徐地吐气，鼻孔吐也行、拿口徐徐地吐出来也行。吸气、吐气、吸气、吐气，反复地练一段时间会好，会清除以前的对你的影响。

就是与我们这其实道家属于武火，就说猛烈的吸气呼气，在密宗属于宝瓶气这样的修法，它属于猛、其实属于武火。练这种就猛烈的呼吸。但是这个呢就是一段时间就可以了，然后一旦你会就恢复，然后身体觉得影响不大了，就改成静坐就行了。

你吸气我看看你学会了没？不够猛，继续。先调匀先调匀，把肚子鼓起来，就是吸满、吸满它的肚子。没有，吸得不够。深深地呼吸，连嘴带鼻子一起来来。因为现在你有杂念，你没有杂念的话你会吸得……然后憋的时间长点知道吧？然后清理你的一些东西。可以，就这样。

因为密宗的宝瓶气呢，它在传承上它有更多的一些怎么吸左鼻孔吸、右鼻孔吸这样。因为我只是摘取了它的叫它宝瓶气，但不是密宗严格意义上的宝瓶气，所以没关系的。就不是说一定要灌顶、什么要传密法，不是这样。

我只是叫它叫个宝瓶气、起个名字，就是吸气吸满出气而已。这样子清理一些头部的以前的信息，对你是可以的。

但吸满，吸得就是觉得全身连头部都憋住了就是，动都不动、顿在那儿，然后把它放了。停几分钟，能停时间越长越好，但别憋坏了自己，注意。

《深呼吸去调整》5  #50393  @20180701