Word文字版

311、你必须确立你的目标8  #23802  @20180317

如果你说脾气，自己明知道，自己想停下来，但脾气特别暴，我觉得有时候不是性格，是真的是有点病，真的得吃药。是，有时候我们情绪压抑得久的，真的，我建议你们拿中药调理一下，真的有时候不由你。

因为我们受影响的地方很多，比如说，天阴了，阴到一定时候，它要下暴雨的。它憋到一定时候，它要发出去的，它肯定要发脾气，有时候想流泪，由你吗？你控制不住，泪水就出来了。

调节，吃中药调，我觉得中药好就好在，你没病可以调理。这不是病，这是需要调理。中医里边有食疗，调理不是治疗，调理四大，调理经络。按摩，推拿也可以，自己练瑜伽，运动。

我觉得肝气不舒，气脉堵塞，脾气特爆的，我建议调理内分泌系统，拿中医调一下，不需要治疗。实在不行，你就在晚上搜那些疏通经脉那些精油什么，去香薰。闻气味也可以。环境，气味，都可以对你有影响。

你必须确定你的目标，如果不确立，我就告诉你怎么做，你也坚持三天不坚持了。你想干什么？如果你只是想清净下来，只是个天人的等级了。

那没问题，我推荐你去练瑜伽，或者是唱歌跳舞，就是去参加一些有情趣的活动，参加一些共同的活动。如果生理上觉得不舒服，他们有各种调节的。哪怕练太极，练一些运动，适当的运动。很多社会上这些共修啊什么的这些东西。

还有就是选择环境，选择你喜欢的环境待着，身边避免一些触动你脾气的人事，一段时间，等你调过来了，再去跟他们接触。

适当地运动，运动太少，但是运动不是说让你买个跑步机在家里跑，打太极也可以，瑜伽、太极，适当地去，甚至跳舞唱歌都可以，学美声唱法，你还别说，挺厉害的，美声，把这个胸腔的（气）吼出来，你自己开公司，不方便说，有时候不知道怎么说。唱出来，唱歌，唱出来不一样，通过音乐去放松，一个人在家放一段音乐乱蹦，你不需要系统地学什么舞蹈，随着音乐摇摆，这些都有作用。

当然说再加上一个信仰，有一个支点，你需要适当地发泄放松一下。唱歌，吐音，不是你在那儿乱吼，就是从下丹田吼出来，跟你在那儿乱吼骂人是不一样的，你在那儿乱吼没有的。但是那个气流从心轮吼出来，从下丹田吼出来，然后从后脑字正腔圆地往出吼，那个感觉效果挺好的，你学一学，现在有很多教美声的老师。实在没有，自己吼也行。真的是唱唱歌跳跳舞，我觉得你的问题就解决了。

然后再去学佛法。最起码把自己搞得通畅一点。坐在那儿学佛看经，否则一看经烦躁不安，坐也坐不住，然后再配合静坐。

深圳的竞争太激烈了，压力，压力、竞争，就是会导致你们出现这个。都成了战士，训练成了战士。就是上战场的感觉，做啥也是打仗的。学佛也是上了战场了，多看，多看，多看，我就是就比别人快，而且一定要有规划，一天要看一百个视频。觉得只要快，我就能成功，觉得就不会落后。

其实潜意识里边，我们已经开始恐惧了。恐惧被这个时代抛弃，恐惧自己被落后，恐惧失败，已经开始担心了。就觉得定了一个目标，一起要坚持多少。其实已经到崩溃边缘了，但是养成一个习惯性的那种。睡觉能睡到自然醒吧？醒不来的，昏沉了已经开始。有很多先预定目标，白天晚上的奋斗，到最后昏昏沉沉，睡也睡不醒。

睡不醒，但是你必须醒来是吧？这个都是心血不够用了，心血亏损了。太耗心血了，就是太用心了做事。

修行就不需要累。累了就休息，如果你觉得修证修得很累，那么一定你是把弦绷得太紧了，一定要休息。

《你必须确立你的目标》8  #23802  @20180317