先从不下定义开始

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521、先从不下定义开始7  #20724  @20160618

你的头发、你的身体是什么？平时我们说话的时候，有时候不知道自己是什么样子。不，这是只是凭观心的一种，就是一种修行方法——保持觉照力。如果你只是想达到这一点，就训练这一点就够了。不管是你不动的时候，去觉照、去旁观你的内心，就是观心，旁观你的念头。对于你来说，现在就是念头。那么，你的念头跑了，拉回来；跑了，拉回来。或者是在想什么，了了分明，有一个不动的，其他的都在动；有一个不动的在一直在看。修旁观者，修旁观者。然后呢，甚至我现在在说话，你看我的手放下来、拿起来，我有个东西一直在看着自己，就是有另外一个我在看着自己一样。这就训练就可以了，这个是很简单的。

你只要经常训练，静下来训练。比如说，我跟你说话的时候，我的手在哪里？心里也要了了分明：我的手起来、放下，然后这个手在干什么？甚至旁边的人在干什么？最好是慢慢地，从自己扩展到身边的每一个人的行为，就是身边的，眼观六路、耳听八方的状态，就是圆觉。当然说还达不到那个，只是你训练、不断地训练，就可以达成。这个蛮简单的。

还有，你要是情绪不稳定，只是想通过静坐来调情绪的话，最好是调呼吸。因为你呼吸是二十四小时呼吸的。人在生气的时候，或者是愤怒的时候，你会发现气就呼地上来了，是吧？比如怒发冲冠、肝气不舒，这都是与气有关的。所以情绪与气是密切相关的。所以，一般人不管他的情绪稍稍一波动，其实他的呼吸已经不匀了，呼吸的长短已经跟正常的是不一样的。

如果你想调心态的话，最好是坐在那儿，或者坐在凳子上也行，就是把呼吸调匀。你不要调那件事，假如你有一件事很生气，你不要先把那件事放在这儿调呼吸。把你的呼吸调得很均匀、很绵长、细匀的时候，那件事就开始不重要了，就影响不到你了。然后再去解决那件事。这也是需要时间训练的，就是不是一天达到就能起作用的。第二天就用，就没有力量。就说，经常训练、训练，一直到这个状态能每时每刻能用，就形成力量就可以了。

是的，目前没有。随着你的证量，你自然会区别开。刚开始的了了分明，就是保持一个觉。如果你不了了分明的话，就区别于你是个石头或者树木。因为树木跟石头坐在那儿，它也不分别，它是没有知觉的，它是不知的，是吧？但是你是个人，我总得说你要了了分明，你要保持个觉而不动。你不能说不动就行了，你不动，那石头也不动，它也成不了佛，是不是？你知道你动或者不动，你知道的。包括你动或者不动，你都了了分明。但这个了了分明只是一个表达，只是让你的状态区别于树木跟石头。

然后，你坐在那里，任何事情不分别，从不定义开始。如果你不想分别一件事，先从不下定义开始。有时候本能地说“这痛了”，你如果下个定义它叫痛，你已经分别了。你从头脑的不下定义开始，来除尽妄想。其实，时空所有的一切，都是因为我们的很多妄想导致二元对立的妄想不断出现，不是垢就是净，不是健康就是病，等等等等，不断地形成这种认知。

这个世界，包括我们的六根（眼、耳、鼻、舌、身、意），包括六尘（色、声、香、味、触、法），就是说内境跟外境，都是因为我们的妄想导致的。就是我们本来是佛，都是在如来本心里边现起的。这个你慢慢需要修证去知道这一点，所以它成幻境了。

所以，佛学最重要的见地是无生见。就是说无生，因为我们众生着相，这个宇宙，我们总在问这个宇宙是怎么生出来的？你说每一个人、第一个人是从哪来的？大家就关注这些法相。但是佛他不谈说是哪个地方造出来的，上帝生的，还是从虚无中来的？这叫自然生。自然生是从虚无中直接过来，就像道教也是说混沌初开，什么也没有，一下子生出来，道生一，一生二，二生三，都有可生的东西。

但佛学讲无生，中观正见讲无生，就是万法本无生，就是根本没有出生过，因为没有时间跟空间。时间、空间也都是我们妄想出来的，所以它叫无生见、中观正见。这是佛学很重要的知见。如果你证入无生，这叫证入了大涅槃境界，叫无生法忍。佛学的修证就结束了，万法本无生，你就可以了知万法的实相了。这个需要你随着时间去看、去修，先简单介绍一些概念。

我相信物理学最终的探索，只要是人在探索，我觉得它会接近佛学的一个概念。到最后的终极的真理，它需要推导而来，它永远不可能物理学去证明一个什么，时间、空间的虚妄，它没有办法去证明，否则它怎么做实验呢？时间、空间都是虚妄的，你给咱用物理或者化学做出来？做实验的人都不存在了，你怎么做？你要知道，物理学、量子物理到最后，实验者成了实验的一部分。除非你无我，除非你就是如来在做，是吧？否则你怎么能做出法界真相呢？而且在没有时空的时候，你怎么做实验？你怎么来证明？证明这个东西，你都不存在了，怎么证明？

所以我觉得，如果是只要是人在做实验，很多东西只能推理。我不知道物理学最后能不能推导出释迦牟尼佛的真相，这些东西，应该可以吧。那种推理会让科学家可能接近真相，就是说从这种推理说这个结果是这样的，是这样的就是正确的，佛说的观点是正确的，它能够推导出这一点，但无法证明。

《先从不下定义开始》7  #20724  @20160618