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672、让静坐成为生活的一部分2  #21963  @20150731

不需要刻，不需要记着日期，不要给自己定一个时间。就说你可能再坐一阵子吧，算得那么清楚，你就这么坐下去吧，就把它当成你的日子，当成你的生活，不要在系统里。当然说一开始很多修行人有功课，系统里一个七一个七，但是对你来说，不要在系统里打上这种烙印，你是老修行了。

日子就这么过，把它越来越淡化，这种静坐是你的生活。其实以前阿罗汉什么，他夜不倒单，一天二十四小时十几个小时在静坐。静坐是他的主要的工作生活，其他的就吃喝拉撒。就是静坐是，不要把它当成一个修行，先把这个痕迹抹去。时间、空间这些全抹去。

否则你永远头脑里边会有一个完成任务，七个小时八个小时永远在完成任务。但是只是说你开始做不到，每天八个小时去就这样子坚持下去。我们坚持往下，刚开始总要有一点辛苦的，不要说这个很执着，刚开始总要执着一点点。但是你说一定要算个七也行，我觉得没啥意思。

最少你得坐半个月，两个最少，你要算七的话最少得两个七，就是半个月。但是我这样子一说你再有半个月，你就觉得再半个月会又怎么样呢？

《让静坐成为生活的一部分》2  #21963  @20150731