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1373、让心保持在打坐的状态4  #21188  @20151105

打一半的时候，直不起来，就是躺下。不是，真的休息一下。起座，起座，走一走。起座，可以。就是有时候，假如说你想坚持三个小时，打到一半腰痛，那么好，起座起来走、走。

但是人身体，你心还好像在座垫上。只是你把坐变成走了，或者站，或者就像他抖一抖、颤一颤，或者是揉一揉，都可以。然后继续坐下去。就心不离座就行了。

因为你的身体，疼的，是那个地方气脉、气血不循环，还是不好，就是气上不去，卡住了，腰，你腰椎这一块。

当然，如果你能够真的忘我，你就怎么痛，把它扛过去，就不动、不动、不动，你知道，两三个小时、四个小时、五个、七八个小时以后，突然自己就豁通了，那个能量就打上去了。

忍也是一个方法。但是这个忍，是一定要在你，就说不会对身体造成太大的影响，就说这个忍下去也不会说是出问题。你腰这一块，我觉得问题不大。你先就这样：坐两天，揉一揉；坐两天，揉一揉；中间起来走，走走。到最后，你坐到一定时候，坐到比如说一个月、两个月以后，就开始往下忍，就不要起座了。忍，让它能量从你那个脊柱过去。忍到一次、最多三次，你就没事了。

因为她脊柱有些问题。有的人疼的地方不一样，有的是胯部，有的屁股尖，有的是膝盖，有的......那说明，反正是不通的地方肯定痛。心力不够，你心力不够了，散肯定散，但是力量不够了。就说你无力自拔。什么叫无力自拔？就有些事你压住你了，你的力量不够，拔不出来，把自己从那种甚至有些烦恼、累、疲惫、痛，都是无力自拔，就是痛感。你感觉很痛、很痛，你不行。

你要定住，是很......拔出来，就是无所谓，这个痛跟我没关系。但是它真的有关系的，真的是你的腿，你的腿痛。这个时候真的是无力自拔，力量不够。

出离，刚开始要出离。刚开始就是有一些就什么也不管的样子，要出、出、出、出，有一天回来。先出，先什么也不要管，先出，出去，然后再返回来就行了。你先出离，然后回来。回来你可以做所有的事，替天行道、打抱不平都可以，拿着枪也可以站在马路上。

但是呢，这个世界的任何事，全世界的事都是你的事，但你也不受影响。你可以管一切事，但不受影响。现在是有一件事就影响你，一点点事就会影响。

无所谓，不是看破，是只是你觉得，经历太多了，慢慢的我不在乎了，扔了，就像把那东西......

你还小，要多学，多修，多学习。修行是提升自己的智慧最快的。但是你学世间文化的话，它就是某一个科目，但是修行是整个的把智慧打开。

《让心保持在打坐的状态》#21188@20151105