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501、不要太渴求自己应该怎么样8 #31422 @20140624
持咒，但是你现在的心气不足，就是那个专注力持续不了多久，就算是专注也没力气，就是那心力不够啊。
就是时间久了昏沉了，要不慌、要不昏沉、要不杂乱，就是这样。运动、看看经、看看开示，聊天啊、看开示啊、运动，然后静下来，哪怕发会儿呆呢，一个人坐在那儿。
有时候还要脱离开一些环境，有时候让你感到很有压力的环境，暂时的避开，你身心太累了。都是，这些都是一个暂时的调整。
因为你开始说能让它空，空不是一种简单的想一想就能空掉的。你先从不被境转、不动，然后那种修忍辱啊，修放下、修舍离这些。
有时候说放不下，放的时候心里很难受。但放下了你突然发现，你获取了一些东西。等放下了你才知道，它真的是梦。没放下之前，你始终觉得它会扰乱你的心。等等，这些都是，看每个人的角度了。
你觉得有失去的感觉，你就放不下。因为失去了以后，你会久久地把它记忆住。因为你失去了，那不叫放下，那就叫失去，我告诉你。
失去是，你有一天了悟：你自己，包括那个东西，真的是虚幻的，真的根本就没有那样一个人、一件事，让你放下，让你失去。
根本就那个女的、那个男的，是假相来的，只是你头脑里边想象出的个美丽的爱情，或者美丽的角色，你把它想象得那么完美，然后你失去，你才痛苦。
根本佛说四大皆空，那是虚幻的。所以他跟阿罗汉讲，阿罗汉说也不空。那看着白骨观说，白骨也风流。
说那，你看看，眼睛里边是眼屎，嘴巴里边、口腔里边是什么？他一个一个跟他数，阿罗汉就不行了，说真的不美。
肚子里是什么？六根里边不净，说全身脓血流，从头到脚流。当然说这个，是从一个，也是放不下。最后他能放，他觉得他很美，放不下，最后他一看这么脏，大便他肯定放下了，是不是？这也是一个方法了。
清理自己，然后有正确的见地，这个也很重要，就是正见。
就是你刚才跟我聊的，其实也蛮，都是正见了。就佛说的东西，看看经典了，你做得很好。
在你目前这种情况下，你身边的朋友、家人，你能够坐在这儿这样说话，已经不错了。你能把身边的关系处理到目前这个程度，还大家都在一起，我觉得已经不错了。
就你目前内存这么满的情况，你做得已经不错了，所以不要遗憾了，要给自己一些，有时经常要对自己觉得已经可以了。不要太渴求自己要应该怎么样，总是在要求自己，“我应该做得更好，更完美”。好像每说一句话，每做一件事，都没达到自己想要的状态。
问题是，你不同时间，你是有不同的状态的，你也要给自己慈悲一点。
因为你现在就是内存已满，身体身心虚弱的状态。你这个状态，不站在那儿打哆嗦就已经不错了，你还想给更多人爱吗？是不是。
我相信你这种状态，其实妈妈也罢、丈夫也罢，身边的每一个爱你的人也罢，他们都会理解的。最起码会觉得“她现在这个状态，她要在，她正在调整之中”。他不会要求你怎么样的。
（师兄：没人明白这事儿。）
他们会明白的，首先你要这样想。你不能说 肯定我那句话说错了，他们已经记恨我半辈子了，你要想“他们会明白的”，而且你会改变，你会慢慢调整。
即使说他们永远不原谅你，说我那天就说了一句话，伤了他心了，他不会原谅我了，这个世界永远就是这样，有这样的结果，这样结果也没有什么。
就是我们做了每件事，我们要学会承当，就是学会，就是“就这样的”。
我们得罪了，就这样了。我通过努力去弥补了，但是没有结果了，那就这样了。这一世，OK了，下一世再说吧，是吧？能怎么样呢？是不是？
有时候我们确实处在一些很恶劣的状态之中，有时候像火山喷发，有时候像海啸，有时候像雷霆暴雨。在那一刻，那底下那些小草、嫩叶都会受伤的。
因为我们确实是那一刻控制不住了，控制不住了，那一刻身边有些人会受伤害的，无缘无故就受了你很多负面的那种情绪的影响，尤其很爱你的人或者关心你的人，他就会受影响，或者对你有所求的人。
但是别小瞧他们的承受力，也别小瞧他们的慈悲。知道吗？人家也会有一天突然很宽容的活得，觉得她就那样的，人家根本不计较你。
你能慈悲，人家就不能？你能付出爱，人家就不能？你能无怨无悔，人家就不能？
每个人都能，我告诉你。每个人都会宽容别人，每个人都会爱别人，每个人都会慈悲别人的，不是只有你。
人家也会无私的，人家也会烦。对，怎样怎样，人家没看经，也是怎样怎样的，所以他们都会原谅你，你也会原谅他们，就这样了。
所以这个世界还是蛮美好的，未来是美好的。
行吧，你就。先没那么累，先想象，所有的都会这么完美呢怎么。就想“所有的怎么会处理得这么完美呢”。每天就这样念叨着。
做一餐饭，明明烧糊了，自己说“怎么糊得这么完美呢？”糊的也有糊得，有的糊的就不能吃了，有的糊了还能吃，这叫完美，知道吧？
“怎么能糊成这样呢，还能吃，还挺好吃的，还一股糊味。”其实这是一种活法来的。
能怎么样呢？有时候我们真的力所能，有些事情是付出了真的做不到啊，达不成啊，心力这不够嘛，诸缘不具足嘛。心有余，力不足嘛，是不是？
对，直接就回应过去了。里边事情多，没处理好，里边一直忙忙忙，别人看不见，你其实里边已经忙得已经乱套了，乱麻团了，里边一直忙。
对，是的，就在里边忙。也许在法界里边干了很多事呢，只是他们没看见，真的。那是急的，那是太急、急了，做事那个心老在这儿吊着，就是说话做事，走得也快，然后气还没喘匀呢，就开始说话做事，又思考问题。
慢慢那个心老吊着，就心悸了，就那样。