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我们每个人的内在就那么的伟大10 #20076 @2012-08-23
静坐的目的不是练腿，也不是说一定要熬时间，你要知道，它的目的最后是让你静下来；心很安，心定下来，安定。
如果你能在行住坐卧之中，工作之中，心都很定，不管身边出现任何问题，能够很豁达、很大度地去迅速地调整自己的情绪，不被这个环境影响的话，那你已经也在修了，也跟坐垫上没什么区别。但刚开始因为没有形式，我们做不到，还是刚开始要先借助形式来坐。
还有一个，静坐下来，以这个金字塔形式坐的话，能聚集能量，开启一些脉轮，然后呢，开启一些神通或者是什么。
最好的方式，还是刚开始是坐下来，是没有办法坐的时候，先就行住坐卧都要注意一下就行。
（师兄：有时间坐，就是时间像碎片一样，比较散。）
你有时间，就是一天累积几个小时就算。十五分钟、十五分钟，就这样累积吧，没问题；有时间就坐，有时间就坐。整数是最好的，但是没有整数的时候，也可以这样子一段时间、一段时间往起加。
那你时间不够，就要求质量了。要求自己，一坐在坐垫上，就把所有的一切忘掉，就要求自己抓质量，因为时间没有那么多。
其实这种了（liao），他也是随着修行，突然就释然了，就放得开了。那个时候，如果内在的那份情如果消失，就是这份情了（liao）了以后呢，你在外在的感情上就不会失落了。你就不会觉得，好像没有人珍惜你，没有人呵护你；你好像把心都掏出来了，人家也不会爱护你；你的心好像情无所着，就说你的情是没有着落的，没有地方的；即使你掏出心，也没人珍惜，没人呵护。你就在情感上，不会有得失，失落感。
你一定要搞清楚，你内在的那种东西。那个东西每个人都有，都在每个人内在，只有随着你修行成就，你才会对这份感情释然。
那个时候，不是说它在外在有，还是内在有。那是一种很神圣的、很完美的、很脱俗的，就没有一丝杂念的，很专注的，不会移情别恋的，很专一的，甚至是很圣洁的那一份感情，每一个人都想要那一份东西。
在你修证的过程中，逐渐逐渐你会满足自己，这是在情方面的升华。你会满足，你会觉得那份情就在那儿，然后那个时候，你的爱在你身上，就会无时无刻不散发出爱的光芒，就是对所有的人，所有的事，你都会爱上。
不会在意得失，没有得失感，没有挫折感。谁珍惜也罢，不珍惜也罢，你不会很自我，因为你觉得需要别人的呵护，需要别人珍惜你，你还是很自我的一种表现。你不会很小家子气、很自我的需要别人的呵护，需要别人疼，需要别人什么。
包括在禅定境界里边，包括你修证到一定程度，比如说我们经常看到双运的那些像，或者是那些佛父、佛母，你都可以在你的心性中现起，其实那些相到最后都是在境界里边出现的。就是在你修证的圆满的时候，阴阳要平衡的时候它出现的，只是通过外在的形式，一些法门，到最后达到内在的成就。
依止外在的任何法门、任何人、任何事、任何东西，你都会失落，你都靠不住，你都有得失感。最重要在自己这儿成就。当然说，你这儿成就也没有内外了，但开始需要借助一些力量来放松自己。
其实这个世界很多人也是，尤其我们身边修行的很多人，还大部分都不错，都挺善良的。当我们付出一份感情的时候，或者付出一些心意的时候，每个人还是懂的，也会呵护——如果他有能力的话。如果他不呵护你了，或者什么，顾不到你，是他没有力量了，他自己自顾不暇，他都很伤心。当你很伤心的时候，你怎么能照顾到另一份伤心的心呢？那不是坚强，是你很平衡——大家都生活得太累了，已经没有心去照顾别人的心灵了，这个时候就是，我们伤心就自己伤心一会儿吧。就说多宽容。只要里边没有嫉妒、嗔恨，没有占有，那份伤心也变得很美丽。
只要你往下修，你总有一天会寻找到内在的，那种纯净的东西。那个东西不依止任何异性，或者任何身边的朋友，甚至不依止上师而来临，就是从你那来的。
我们每个人内在就那么的伟大，就那么的神圣。你的感情本来就是那样的，是我们的贪嗔痴慢疑把它玷污了，我们自己把自己那份神圣的、美丽的感情玷污了。
不是身边的人对你冷漠、冷酷，身边的人伤害我们，是我们自己，首先已经把自己伤得伤痕累累。我们从来没珍惜过自己的感情，因为我们从来就没专注过，我们就没专一过，我们也没有真的去珍惜过自己的，内在的那些东西。
我们经常因为着相而移情别恋。因为看到这个漂亮，看到那个更漂亮，看到那个怎么样，我们就已经转移了视线，而忘记了我们的心仍然在痛。所以我们移情别恋，我们移到这边的时候，那边还在留恋，还是会觉得舍不得那边，总是这样子牵连不断，藕断丝连，牵牵扯扯的。最后是孤独的，会觉得这个世界没有真情，很孤独。
其实每个人都是同样的感情历程，每个人都会经历这些东西。得、失，得、失，求不得，喜欢的得不到，不喜欢的每天在面前，这都是情感上，每个人都要修，要经历过这些。
就面对它吧。开始要承受一下，要忍耐一下，要忍辱一下，要苦一下。怎么能不苦呢？肯定要苦一下。苦一下，伤心一下，这都是很正常的事情，甚至嫉妒一下，甚至嗔恨一下，没关系。
过一阵子，只要你慢慢修，一切都会OK。但那个时候，没有什么能击败你，没有什么东西能击垮你，你内在的那种，不是你够坚强，是你很了然。不需要坚强，你照样可以哭，但是哭，那种内心跟现在是不一样的，所以只有坚持修行可以救到我们。
那我们一辈子、好几世，还不知哭了多少世了。我们经常被人遗弃，经常觉得别人不珍惜，或者经常伤心。我们也经常抛弃别人，我们也经常伤害别人。一样的，大家互相就这样子。
情感的东西，有时候甚至不是你对他好，你就不伤害他。对他好，你都伤害到他——你好得过头了。他不需要你的好的时候，你就伤了他；他需要的时候，你又冷了。就是这样子。
（师兄：你看我的心脉还需要吃中药吗？）
你的心脉不需要吃中药，你就这样继续下去。需要心性上的东西。你渴求的那些东西，正是因为你自己做不到，所以你会里边不断地有，你的声音里边有些伤悲的东西。
伤悲，不是伤悲任何人、任何事，是伤悲你自己。你也知道，你一直在悲伤你自己。你觉得很委屈，很伤心，但这个是暂时的你这样认知，慢慢你会觉得不是的，是你悲伤自己。因为在天性里边，其实潜意识里边最深处，你悲伤的是自己染了，自己堕落了。你伤心的是伤这个东西，而不是伤心这个世界任何事——你回不去。
《我们每个人的内在就那么的伟大》 #20076 @2012-08-23